2018年 12月
            1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31      
今日
定休日
2019年 01月
    1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31   
定休日
 

ビタミンD(ビタミンD3)

腸管でのカルシウムの吸収を促進し、骨の形成を助ける栄養素です。
骨の健康や免疫力、様々な疾病に対する研究も進められています。

ビタミンDは魚肉、肝臓、鶏卵、天日干しシイタケ、きのこ、海藻類などに多く含まれています。
ビタミンDは太陽を浴びることで体内でつくられます。
気象庁のデータでは例えば関東地方で直射日光を30分程度浴びると700〜800IU程度のビタミンDを作るそうです。

成分から探す > ビタミンD(ビタミンD3)

全6件