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亜鉛

亜鉛は必須ミネラルの一つで、人の体に必要な栄養素として栄養機能食品の規格基準が定められている成分です。
美肌や健康維持を助ける栄養素として知られています。

体内では生産出来ないため、食品から摂取する必要があります。
食事から摂取する場合は、牡蠣、ホタテ、チーズ、レバーなどの食品に含まれています。

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