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乳酸菌

乳酸菌は善玉菌の一種で、健康管理役立つと注目されている成分です。
糖質・ブドウ糖・オリゴ糖・乳糖などを栄養にすることで発酵し、乳酸を作り、腸内フローラを整えます。
ヨーグルトや、チーズ、味噌や、漬物などの発酵食品に含まれています。

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